Unzählige Diäten und Trends verwirren jeden, der Unterstützung sucht. Fast wöchentlich erscheinen eine neue App oder ein neues Programm mit denen man „garantiert“ Erfolg haben wird. Wer abnehmen will oder nach nachhaltigen Ideen für eine wirklich gesunde Ernährung sucht, fühlt sich meist verloren und wirft nach kurzer Zeit das Handtuch.
Verloren im Dschungel der Diäten?
Mittlerweile gibt es unzählige Konzepte, Diäten und Trends zum Thema Ernährung – Verwirrung ist vorprogrammiert.
Hier kann ich helfen! Mein Name ist Elisabeth Staudinger, ich bin diplomierte Ernährungstrainerin und arbeite täglich mit Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen!
Die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist immer eine ausgewogene, den Lebensumständen und der Persönlichkeit angepasste Ernährung.
Auf dieser Erkenntnis baut mein individuelles Training auf, in dem ich dir dazu verhelfe, deine persönliche Wohlfühl-Ernährung zu finden.
Gesunde Ernährung ist immer individuell
Kein Mensch gleicht dem anderen. Jeder hat seinen eigenen Lebensstil, eigene Anforderungen und Bedürfnisse – gerade wenn es um die Ernährung geht.
Diese Individualität berücksichtige ich und informiere dich über deine typgerechte Ernährung.
Gesund Abnehmen, ohne Heißhunger und Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht,
Sporternährung, Informationen zu Mikronährstoffen, Essen und Sport im Arbeitsalltag,
Rezepte, Mahlzeitenplanung,
Essen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergieprävention durch Ernährung.
Das bewirkt Ernährungstraining
An erster Stelle stehen der Genuss und die Freude am Essen. Gemeinsam finden wir Speisen, die dir schmecken und wohltuend sind!
Kurzfristige Diäten bewirken keine dauerhafte Veränderung! Nur indem du deinen Speiseplan gesund und gleichzeitig schmackhaft gestaltest, erzielst du langanhaltende Erfolge und wirst dich dauerhaft fit und zufrieden fühlen.